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C’est en octobre 1937 qu’un groupe de jeunes entourés d’anciens gymnastes…

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Challenge FSG Chernex n°6

Challenge FSG Chernex n°6

Bonjour à tous les sportifs, Pour le défi du jour, un petit circuit de trois exercices à effectuer 3 fois au complet : - 30 secondes : contre le mur faire la chaise - 30 secondes : face au mur, appui contre le mur, venir toucher les coudes au mur - 30 secondes : faire...

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Challenge FSG Chernex n°5

Challenge FSG Chernex n°5

Bonjour à tous les sportifs, Pour le défi du jour : Tenir en appui renversé, puis avec votre bras, à faire des deux côté, toucher votre: - Tête - Epaule - Bassin - Genoux - Pied Sentez-vous libre de faire plus ou moins, et surtout, à votre rythme ! Le but n’est pas...

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Challenge FSG Chernex n°4

Challenge FSG Chernex n°4

Bonjour à tous les sportifs, Pour le défi du jour, un petit circuit de trois exercices à effectuer 3 fois au complet : 30 squats / 30 lever de jambes / 20 pompes Sentez-vous libre de faire plus ou moins, et surtout, à votre rythme ! Le but n’est pas d’établir un...

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